岳塘融媒5月28日讯（通讯员：傅昭建）5月25日是全国大学生心理健康日。当天，岳塘区宝塔街道联合区卫生健康局，邀请湘潭市第五人民医院精神科九病区主任、副主任医师周慧红，走进湘潭医卫职业技术学院学生活动中心，开展情绪管理与压力应对专题讲座。全校300余名师生参加此次讲座。

讲座中，周慧红围绕大学生情绪管理与压力应对，以“情绪是信使，不压抑不放大”为核心观点，结合正念训练、认知行为疗法和家庭系统理论，指导学生先觉察情绪、再通过认知重构修正负面思维，并从身体调节与寻求支持入手，最终实现在关系中自我成长的目标。现场发放心理健康素养核心信息十条、心理亚健康、焦虑障碍等心理健康宣传折页资料共300余份。

本次活动有效提升辖区大学生心理调适素养，帮助大家树立健康心态，助力营造和谐稳定的校园心理环境。下一步，宝塔街道将持续紧盯高校青年心理健康需求，多样化开展心理健康科普宣讲活动，精准助力大学生舒缓情绪困扰、化解学业就业压力、改善人际沟通状态，不断提升青年情绪管理与心理调适能力，用心用情筑牢青年心理健康防线，全方位护航大学生健康快乐成长。

作者：傅昭建

责编：于杨

来源：岳塘新闻网