岳塘新闻网12月31日讯（通讯员：冯柳燕唐竞茜）为进一步提高辖区居民的健康意识，养成良好的健康生活习惯，近日，岳塘区岳塘街道三株岭社区计生协会为辖区居民开展健康生活方式“三减三健”的知识讲座，此次讲座共40余人参与，分发健康知识宣传材料40余份。

社区健康助理员针对不健康饮食和身体活动不足等生活方式问题，以合理膳食和适量运动为切入点，讲解膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重等健康知识，倡导“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”。引导居民合理膳食、适度运动、戒烟限酒、规律生活、心理平衡等，保持乐观的心态，正确对待生活，使心理生理共同健康。

通过此次宣传活动皆在让全社会共同行动起来，养成良好的生活习惯，人人参与“三减”即（减盐、减油、减糖）努力实现“三健”即（健康口腔、健康体重、健康骨骼）”有效预防和控制慢性病。让居民们掌握了更多的科学健康养生常识，了解了健康生活方式的重要性，受益匪浅，受到了居民的一致好评。

作者：冯柳燕 唐竞茜

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