讲座现场

岳塘融媒7月25日讯（通讯员：高霞）近日，五里堆街道社区卫生服务中心特邀湘潭市中心医院中医专家走进辖区企业江滨机器集团有限公司，开展中医药健康科普知识讲座，将科学、实用、易懂的中医养生知识送到企业一线职工身边。

本次讲座结合企业职工久坐办公、长期伏案、用眼过度、作息不规律、压力大等职业特点量身开展。中心中医医师以通俗易懂的语言，围绕肩颈腰椎劳损调理、穴位保健、失眠改善、情志调节、上班族亚健康干预等重点内容进行细致讲解。

讲座中，医师摒弃晦涩的专业理论，重点讲解大家日常能用、简单易学的中医保健方法，手把手教授职工肩颈放松手法、常用保健穴位按压、正确坐姿站姿、居家简易养生操，帮助职工缓解长期伏案带来的颈椎僵硬、腰背酸痛、眼睛疲劳等职业不适。针对上班族普遍存在的熬夜、睡眠差等问题，医师从中医“治未病”角度，讲解饮食调理、作息调养、经络疏通、情绪疏导等科学养生方式，纠正职工日常错误养生习惯，引导大家树立主动健康、科学养生、未病先防的健康理念。

讲座结束后，医务人员现场提供免费健康咨询，为职工一对一分析身体状况，提供个性化中医调理建议。现场氛围热烈，讲座实用性强，得到企业员工一致好评。

此次中医进企业健康讲座，不仅让企业职工近距离感受中医药文化魅力，也切实提升了职工自我保健意识和亚健康调理能力。

作者：高霞

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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