岳塘融媒3月26日讯（通讯员：杨洋）为倡导学生树立健康理念，养成健康生活方式，3月26日，下摄司街道社区卫生服务中心联合湘机中学开展健康素养知识普及讲座进校园活动。

讲座现场，家庭医生首先详细讲解了合理饮食的原则，强调减少高糖、高盐、高脂肪食品的摄取，提醒学生们保证充足的睡眠。随后，家庭医生教学生们如何识别焦虑、抑郁等不良情绪，引导他们通过倾诉、运动、兴趣爱好等方式释放压力，保持积极乐观的心态。同时，提醒大家一旦发现身体不适，要及时告知老师和家长，做到早发现、早诊断、早治疗。

通过此次进校园活动，医务人员为学生们带来了丰富而实用的健康知识，不仅提高了学生们的健康素养，增强了他们对心理健康的重视和传染病防控的意识，更为学生们营造了一个健康、和谐的学习环境，让大家在学习健康知识的同时，主动关注自身的身心健康。

作者：杨洋

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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