岳塘新闻网1月22日讯（通讯员：谢宇辰）冬季温度较低，对于长者健康是一大考验，冬季养生小常识不可少，为使社区老年人掌握冬季科学养生知识，健康度过冬季，近日，昭山镇大塘社区新时代文明实践站组织辖区老年人开展了‘预’见冬季·健康无‘忧’知识讲座活动。

活动中，社工通过实例，用通俗易懂的语言着重从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季预防感冒、冬季健身等五大方面对冬季中老年人如何进行养生保健做了详细讲解。随后还从药物养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了养生保健的注意事项，提醒大家在购买养生保健药品时一定要注意辨别，以免上当受骗。

此次讲座共发放各类宣传保健手册60余份，受到了一致好评。该社区书记表示，以后将根据季节的变换定期开展老年人健康加油站系列讲座，提高社区老年人健康意识，帮助他们树立科学、正确的健康观念，提高老年人的生活质量。

作者：谢宇辰

责编：彭玲莉

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