讲座现场

岳塘新闻网5月19日讯（通讯员：伍姣）每年5月的第三周是“全民营养周”，5月18日，湘潭市岳塘区下摄司街道铁园社区联合湘潭市第一人民医院、下摄司街道社区卫生服务中心，在新时代文明实践站开展“全民营养周”健康知识讲座。

​讲座中，湘潭市第一人民医院副主任护师彭伟以“合理膳食，食养是良医”为主题，结合现实生活中发生的典型事例，讲解了什么是均衡营养、中国居民膳食指南、中老年人膳食指南、中老年人的运动生活禁忌等健康知识，并针对中老年人饮食爱好以及搭配给予合理建议，倡导大家远离不健康的食品，每天摄入的食物要多样，合理搭配，多吃蔬果、奶类、大豆等。彭伟还与大家现场互动，提醒大家定期检查身体，养成良好的生活习惯，保持健康的身心状态。

此次讲座传播了健康饮食理念，提高了全民营养健康素质，营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。

作者：伍姣

责编：郭璇

来源：岳塘新闻网

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