岳塘融媒7月29日讯（通讯员：朱京霞）近日，岳塘街道大板房社区联合岳塘街道社区卫生服务中心开展“三减三健 从我做起”健康科普知识讲座。

讲座中，家庭医生结合日常生活，为居民们提供了许多实用的健康建议：例如，“三减”倡导口味清淡、控制盐油糖，建议“每日盐摄入量不超过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”等，开展合理膳食指导；“三健”倡导对生命周期的重点关注，建议“早晚两次正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”，传播健康生活理念。为了让居民更好地理解和掌握“三减三健”相关知识，现场还设置了互动环节，居民们积极提问，家庭医生耐心解答，气氛十分活跃。居民周湘林表示，通过讲座对“三减三健”有了更全面更深刻的认识，今后会更加注重饮食健康及生活方式的调整，做自己健康的第一责任人。

社区相关负责人表示，将持续链接优质医疗资源，为居民提供贴近生活的健康服务，营造全民参与、共享健康的良好氛围。

作者：朱京霞

责编：郭璇

来源：岳塘新闻网

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