岳塘融媒6月13日讯（通讯员 冯惠、蒋莉）为全面提升辖区居民健康素养水平，普及科学健康知识，引导居民建立健康生活方式，增强自我保健能力，营造“人人关注健康、人人享有健康”的良好氛围，岳塘区昭山镇卫生院于6月13日上午在玉屏村村委会开展以“全民提素养 人人享健康 ”为主题的健康知识讲座。

活动现场氛围热烈，秩序井然。卫生院医生结合生活实例，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了常见慢性病（高血压、糖尿病等）的预防知识与合理用药；中医养生保健及健康生活方式指导；心理健康调适与压力管理技巧；家庭常用急救知识等。宣传普及高盐、高油、高糖饮食对健康的危害，分享了一系列实用的减盐、减油、减糖小窍门，还推荐了一些适合老年人的运动养生方法，如散步、太极拳等低强度的运动。

此次活动参与人数45人，发放健康素养66条、中医养生素养宣传手册及小礼品各45份，并免费为村民们测量血压、血糖，提供了个性化健康指导。

下一步，昭山镇卫生院将立足居民的实际需求，继续开展健康知识讲座、健康义诊等活动，引导居民改善不良生活习惯，养成健康文明的生活方式，有效预防疾病发生，帮助居民树立“自己是健康第一责任人”的理念。

作者：冯惠、蒋莉

责编：郭奕含

来源：岳塘新闻网

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