岳塘新闻网1月3日讯（通讯员：刘洋）为提高广大居民健康素质，普及健康生活理念，近日，岳塘区东坪街道横街社区开展健康知识讲座，邀请了岳塘区中西医结合医院医生授课。

医生借助幻灯片，用通俗易懂的语言讲解了什么是失眠、失眠的危害、长期睡眠不足有哪些影响、睡眠生理、不寐的中医治疗等内容，概述了正常人的睡眠时间和长期失眠对人的影响，介绍了刮痧、按摩、药浴等中医药特色疗法及食疗配方，并解答了居民的健康咨询。

通过讲座，居民掌握了相关的中医养生健康知识，增进了居民对健康行为和生活方式的了解，增强了居民的自我保健意识，从而预防疾病的发生。

作者：刘洋

责编：郭璇

来源：岳塘新闻网

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