活动现场

岳塘融媒11月18日讯（通讯员：严柳）为提升老年人的健康素养和社交质量，日前，荷塘街道社工站开展了以“健康活力，乐享晚年”为主题的老年人身心赋能小组活动，10位困境老人及高龄老人参与其中。

此次活动内容丰富多样，包括穴位养生知识学习、经络拍打与呼吸练习、手工中草药相框及手工养生香囊制作、食疗实践与营养搭配等。通过互动游戏、健康讲座、手工制作等形式，不仅提升了老年人的健康知识储备，还增强了他们的日常自我保健能力，促进了社交互动，缓解了孤独感。

在穴位养生知识环节，老人们逐一学习了足三里、合谷穴、内关穴等核心保健穴位的定位与功效，并通过现场互动问答和上台展示巩固了学习成果。在经络拍打与呼吸练习环节，老人们熟练掌握了经络拍打的正确方法，学会了腹式呼吸法。在手工养生香囊制作环节，老人们掌握了养生香囊的制作方法，了解了艾叶、薄荷、陈皮等草本药材的养生功效，锻炼了手部协调能力。在食疗实践与营养搭配环节，老人们学会了根据体质搭配养生茶饮，掌握了食疗方法。

此次活动的成功开展，不仅提升了老年人的身心健康水平，还增强了他们的社交互动能力，丰富了他们的文化生活。荷塘街道社工站将继续开展更多有益于老年人的活动，助力老年人迎接老年阶段的挑战，乐享晚年生活。

作者：严柳

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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