岳塘融媒7月24日讯（通讯员：沈梦婷）为促进未成年人心理健康发展，提升情绪管理能力，近日，岳塘区岳塘街道瓦窑塘社区关工委联合湘潭兴阳社会工作服务中心开展未成年人心理健康知识讲座。

​“请闭上眼睛，慢慢吸气，再缓缓呼气……想象自己坐在开满小花的山坡上，阳光暖暖地洒在身上……”讲座伊始，心理老师带领孩子们进入“冥想情绪调节”环节。在轻柔的引导语中，孩子们渐渐放松身体，跟着呼吸的节奏感受情绪的流动。“原来静下来的时候，心里的烦恼会慢慢飞走！”一名孩子轻声分享道。

随后的“脑洞大开”游戏环节点燃了现场氛围。孩子们分成若干小组，每组拿到一整套印有“开心”“恐惧”“兴奋”“疲惫”等情绪的卡片，任务是合作将所有卡片串联成一个完整的故事。“我们组编了爬山的故事！”王诗卿小朋友举着卡片抢先发言：“一开始大家‘兴奋’地出发，中途有人不小心走散了，感到特别‘恐惧’；后来大家互相寻找，重逢时‘激动’地抱在了一起；最后下山时，虽然有点‘疲惫’，但大家都‘开心’地说下次还要来！”故事里，多种情绪自然衔接，孩子们在合作中不仅锻炼了表达与团队能力，更悄悄学会了接纳情绪的变化。

此次讲座通过趣味互动与实践体验相结合的方式，让孩子们在轻松愉快的氛围中认识到了情绪管理的重要性。下一步，社区将持续关注未成年人心理健康，开展更多寓教于乐的活动，为孩子们的心理健康成长添力。

作者：沈梦婷

责编：郭璇

来源：岳塘新闻网

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