青年夜校公益瑜伽班现场

岳塘融媒5月21日讯（通讯员：赵静）为积极响应“我爱湘潭我的家”群众性精神文明建设主题活动，近日，宝塔街道红旗社区创新推出青年夜校公益瑜伽班，吸引16多名青年踊跃参加，共同助力构建活力社区。  

据悉，本期瑜伽班围绕青年群体健康需求，每周三次系统课程，内容涵盖基础体式、呼吸调控、肩颈理疗及冥想放松四大模块。课程由专业教练全程指导，每节课前安排10分钟科学热身，课后增设“一对一”动作矫正环节，针对性解决久坐办公引发的肩颈僵硬、腰背酸胀等问题。课堂结合轻音乐与柔光氛围，帮助学员深度放松身心。多名学员课后表示：“课程不仅缓解了身体疲劳，还学会了调节情绪的方法，工作效率显著提升。”  

红旗社区以青年夜校为载体，将瑜伽课程与健康生活理念深度融合，不仅为青年提供“家门口”的充电平台，更通过社群互动增强归属感。下一步，红旗社区计划进一步扩大“青年夜校”品牌影响力，增设肚皮舞、书法等课程，持续丰富青年业余生活，激发青年参与社区共建的热情，助力打造和谐、活力的“莲城”社区。

作者：赵静

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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