岳塘新闻网11月26日讯（通讯员：颜颖）为进一步关爱辖区居民的身体健康，提高广大居民的健康意识和自我保健的能力，强化卫生知识，树立健康生活理念。近日，岳塘区昭山镇大塘社区开展了冬季爱国卫生健康知识讲座，活动吸引了社区40余位居民参加。

讲座中，宣讲员从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对中老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了中老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。冬季系传染病多发季，手接触是传染疾病最常见的传播方式，勤洗手是最简单、最有效、最方面、最经济的预防疾病的方法。讲座上，大家观看了“七步洗手法教学视频”，在工作人员的带领下，跟着视频认真学习、反复练习。

与此同时，大力宣传推广爱国运动，从人体健康的重要性、健身与体育运动、适合中老年人的运动项目等三个方面，为大家普及科学的健身知识，讲解健康的生活方式，引导居民树立正确的健康观念，帮助居民深入学习如何科学地管理自我健康。  

通过此次讲卒，不仅让广大居民学习和了解到冬季的养生知识，从而提高自身的健康素养，能更好地预防冬季疾病的发生，为消除疾病传播的隐患起到了有效的预防作用，参加讲座的居民都感到受益匪浅，推进了辖区爱国卫生活动的开展，引导居民更自觉参与到爱国卫生活动中来，共同建设“美好小区·幸福家园”。

作者：颜颖

责编：郭奕含

来源：岳塘新闻网

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