宣传现场

岳塘新闻网9月23日讯（通讯员：傅昭建 赵彩姣）每年9月是全民健康生活方式宣传月。近日，宝塔街道组织各社区在辖区开展了以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题的宣传活动。

活动中，志愿者们通过微信群、朋友圈、电子屏及入户发放宣传资料等方式，向居民普及健康生活方式的重要性。他们耐心地为群众讲解如何合理饮食，强调多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物，减少盐、油和糖的摄入；同时倡导适量运动，鼓励大家每天进行至少30分钟的中等强度身体活动，以增强体质，预防慢性疾病。此外，志愿者还重点介绍了戒烟限酒的好处，提醒大家吸烟和过度饮酒对身体健康的危害，并就如何保持心理健康进行了指导，建议大家学会应对压力、保持良好的心态和积极的情绪。

据统计，此次宣传活动共发放三减、三健健康教育核心信息折页宣传资料各1000余份、宣传抽纸200余盒、膳食宝塔立柱图及鼠标垫各200份，得到了广大群众的积极响应和参与。

作者：傅昭建 赵彩姣

责编：于杨

来源：岳塘新闻网

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