活动现场
岳塘新闻网7月1日讯(通讯员:石巧玲)为有效缓解老师们的心理压力,提高教师的心理健康素质,增强教师职业幸福感,营造更加和谐愉快的工作环境,6月29日下午,火炬学校教育集团开展了“聆听心的声音”教师心理建设团辅活动。
活动现场,教育集团特邀心理专家刘慧为老师们进行压力管理心理建设团辅。刘慧从具体心理案例出发,引出了老师们在工作中可能存在的焦虑情绪,并通过一个小测试告诉老师们压力对身体可能造成的生理影响、心理影响和社会影响,并提出了应对压力的解决方法。随后,老师们还进行了放松活动和正念冥想,切身感受到了释压的轻松感。
活动结束后,老师们感受颇深,作为教师,要有一个阳光向上的心态、积极健康的心理,必要时要采用合适的方法进行减压。只有在工作中学会改变思维方式,用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑,才能发挥出自己更大的潜能,创造性地做好本职工作,增强教师的幸福感和归属感。
责编:黄雯杏
来源:岳塘新闻网
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